练练哑铃还是有用的


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送交者: 梅子 于 2009-10-02, 23:14:09:

这星期俺游泳可以游长一点了,我就归功于它吧。

放弃了练两边换气的打算,游慢点可以一次(几乎)连续游500米。俺不会那种转身动作,这里“几乎”是指到岸最多吐吐痰弄一下眼镜就接着游。

想起一个心得,和小闪分享一下。我是那种看不清就对体位很糊涂的人,方向感也很差。我很多年都学不会自由泳,但后来买了一个不错的眼镜,让我在爬的时候可以清楚地数池底的泳道线和标志,就很快有进步了。




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