练练哑铃还是有用的
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新语丝读书论坛
送交者: 梅子 于 2009-10-02, 23:14:09:
这星期俺游泳可以游长一点了,我就归功于它吧。
放弃了练两边换气的打算,游慢点可以一次(几乎)连续游500米。俺不会那种转身动作,这里“几乎”是指到岸最多吐吐痰弄一下眼镜就接着游。
想起一个心得,和小闪分享一下。我是那种看不清就对体位很糊涂的人,方向感也很差。我很多年都学不会自由泳,但后来买了一个不错的眼镜,让我在爬的时候可以清楚地数池底的泳道线和标志,就很快有进步了。
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放弃了练两边换气的打算,游慢点可以一次(几乎)连续游500米
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老刘
(41 bytes)
2009-10-03, 04:17:26
(369730)
还可以这样读呵
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梅子
(66 bytes)
2009-10-03, 07:07:39
(369737)
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